饮食养生就在身边 不起眼小食品暗藏的秘密
- 分类：新闻资讯
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2016-03-03 10:41
- 访问量：
【概要描述】现代社会人们都追求健康，希望通过各种方式养生，有些人甚至不惜一掷千金购买各种昂贵的保健品，但其实，饮食养生就在身边的细微处。比如说下面这些不起眼的小食品
饮食养生就在身边 不起眼小食品暗藏的秘密
【概要描述】现代社会人们都追求健康，希望通过各种方式养生，有些人甚至不惜一掷千金购买各种昂贵的保健品，但其实，饮食养生就在身边的细微处。比如说下面这些不起眼的小食品
- 分类：新闻资讯
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2016-03-03 10:41
- 访问量：
现代社会人们都追求健康，希望通过各种方式养生，有些人甚至不惜一掷千金购买各种昂贵的保健品，但其实，饮食养生就在身边的细微处。比如说下面这些不起眼的小食品
1.花生
花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。
2.核桃
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
3.巧克力
黑巧克力是指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。有研究表明，吃黑巧克力，会给人以愉悦的心情。
4.葵花籽
葵花籽种仁的蛋白质含量为30%，可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比;各类糖的含量为12%;脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂，葵花籽的蛋白质中含有精氨酸。
5.核桃
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白。
扫二维码用手机看
信息发送SAUNDERS
WRITE A MESSAGE TO US
OFFICIAL ACCOUNTS
公众号
网站二维码
ONLINE MESSAGE
联系方式
版权所有 伟德国际1946官方网有限公司 鲁ICP备18037253号 网站建设：中企动力 威海